Bien souvent, le mois de janvier est synonyme de nouvelles résolutions. Après les fêtes, il est temps de se remettre sérieusement en selle pour brûler un maximum de calories. Alors, pour vous aider dans votre objectif...
Est-il encore utile de présenter l'application Strava ? Elle est l'une des plus populaires auprès des cyclistes et coureurs. La firme américaine recense plus de 36 millions d'athlètes au travers de 195 pays. Chaque année, ce...
Le début du mois de novembre signe bien souvent le début des sorties de l'hiver en vélo de route. Certes, l'hiver ne débute que le 21 décembre mais les températures baissent rapidement selon les régions. Alors,...
Vous souhaitez vous lancer dans le cyclisme. Vous avez forcément besoin d’un vélo mais vous êtes perdu à travers la multitude de marques et de choix de gamme aussi bien chez les vélocistes qu’en ligne. VELOPHILES va,...
Pour s’entraîner, l'outil dont dispose la plupart des cyclistes et qui a un coût moyennement onéreux (cela dépend des modèles, évidemment), c'est le cardio-fréquencemètre. Mais pour l'utiliser dans les meilleures conditions, encore faut-il savoir s'en servir....
Vous êtes sur le point de prendre une licence pour vous essayer ou reprendre la compétition ? Vous êtes perdu entre les fédérations FFC et UFOLEP ? Vous êtes au bon endroit pour tout comprendre et savoir vers quelle licence...
La première course en cyclisme est toujours un moment plus ou moins redouté. Ai-je le niveau ? Vais-je tenir dans les roues ? Aurai-je la capacité d’attaquer ? Difficile de répondre à toutes ces questions tant que vous ne...
Vous avez arrêté le vélo pendant quelques semaines ou mois et il est temps de reprendre le chemin de l'entraînement ? Que cette coupure fût courte ou longue, la reprise du vélo doit se faire progressivement. Alors...
En cyclisme, la coupure est le fait de mettre un terme à sa pratique cycliste durant quelques jours voire quelques semaines afin de récupérer des efforts consentis avant de reprendre l'entraînement. Chez les cyclistes, la coupure...

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La hiérarchie des transmissions en vélo de route

Choisir sa transmission, quand on y connait pas grande chose peut s'avérer être un casse-tête... Comme souvent dans le monde du cyclisme, difficile de s’y retrouver...